很多人早上起床刷牙的时候总会刷出一嘴巴的血，才二三十岁的人就感觉牙齿松松的，仿佛摇一摇就快要掉下来。

虽然只是牙龈出血，可千万别忽视了，很有可能是得了牙周炎。

什么是牙周炎？

牙周炎是一种发生在牙周组织的慢性炎症，主要由牙菌斑中细菌侵犯牙周组织引起，会出现牙龈红肿出血、牙周袋溢脓、牙齿松动、口臭等。

 

牙周病是怎么发生的？

那么，牙周病是怎么发生的呢？其实，这一切都是口腔中的细菌和其他微生物形成的牙菌斑惹的祸。

一个健康的口腔中含有超过350种不同的细菌，这些细菌以我们的食物残渣(主要是糖和淀粉)为食，却恩将仇报，反过来产生各种酸，刺激牙龈组织，导致牙龈发炎。最后，细菌入侵牙龈线以下的软组织和骨质，这样一来，牙齿和牙龈之间会形成一个沟槽，称之为“牙周袋”。牙周袋可以藏匿更多的牙菌斑，时间一长，牙齿就容易松动脱落。

 

治疗护理小妙招

1、进行早期的有效治疗：可以使用药物盐酸米诺环素软膏联合替硝唑治疗，也可以进行机械治疗，包括洁治、刮治、牙周手术、松动牙齿固定、调牙合、牙周炎治疗与正畸治疗等。

2、定期做口腔健康检查：每半年或一年进行一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿。

3、注意饮食营养：患有牙周炎的患者在平时应注意矿物质的摄取如钙、磷、锌等，补充丰富的蛋白质，少食刺激性、油炸食品，多食用维生素，多吃豆制品、牛奶、水果、粗粮、青菜、鱼、蛋类等食物，保证各种营养素之间的分配比例适当，并且戒烟禁酒。

4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力：无论什么时候，加强身体锻炼，提高机体抵抗力都是十分有益的。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。