都说“病从口入”，口腔是新冠病毒进入人体的途径之一，一旦口腔这道“防线”被攻破，全身健康也会受到影响。针对新冠病毒流行期间的口腔健康维护，口腔医生有话说！

一、发热了，可以不刷牙吗？

感染新冠病毒期间，不少患者会出现发热的症状，浑身乏力，吃不下睡不香，这时候就想偷个懒不刷牙，这真的好吗？

发热对口腔健康的影响：全身高热患者，唾液分泌会减少，口腔黏膜干燥，口腔内食物残渣容易发酵，有利于细菌生长，同时，由于维生素缺少和肌体抵抗力下降，容易引发口腔炎症和黏膜溃疡，所以发热时期也要认真进行口腔护理哦。

二、新冠病毒流行期间，如何维护口腔健康？

1.认真护理口腔。每天早晚认真刷牙，或借助牙线清理牙缝，减少口腔残留物。在刷牙方式上，可采用国际认可的巴氏刷牙法，以“45°角”的幅度进行短距离水平颤动的刷牙方式，自上而下拂刷来帮助我们更全面地清洁牙齿。

2.保持饮食健康。多吃水果和蔬菜，补充人体所需营养。多喝水可以保持身体水分，有助于口腔产生唾液，除去口腔细菌和它们赖以为生的食物残渣，保持口腔清洁。避免吃过甜食物，少喝碳酸饮料，吃过甜食物，容易被细菌利用产酸引起龋病；碳酸饮料喝完不及时漱口，易使牙齿表面的牙釉质脱钙形成龋坏。

三、做好个人防护很重要

1.戴好口罩

戴口罩是阻断病毒传播的有效方式，即使在完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下，也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。

2.做好个人健康监测

有疑似新冠病毒感染症状，例如发热、干咳等情况时，及时做好个人健康监测。无症状、轻症阳性人员可居家观察，参照居家治疗指南对症处理。

3.减少非必要出行

尽量不前往人流密集的地方，如必要前往，加强途中的个人防护，降低感染病毒风险。

 

抵御病毒从“齿”开始，

做好口腔健康护理，

当好个人健康的第一责任人。