口臭 or 口罩臭？

 

    这段时间由于疫情的关系，大家都戴上了口罩。然而戴口罩后，不少人发现了一个尴尬的问题——口臭！！！

    许多人不经怀疑起人生，我口臭不至于这么严重吧？平时说话也没熏到自己呀！一定不是我，是口罩的问题！

NO ! NO ! NO！

    那是因为你口气太大啦！平时呼出的口气马上在广阔的空气中消散，臭的是别人，所以自己闻不到。

    但是，戴上口罩之后，呼出的口气被密实的口罩遮挡，聚集在口罩形成的空间里，臭味就异常明显，熏得是自己~

    所以，可别嫁祸于口罩哦！

 

  口臭——口腔危机

    口腔里面生活着约50兆个细菌，他们分解口腔里的食物残渣和代谢物，将他们分解成小分子，在分解过程中会产生以挥发性硫化物为主的臭味气体。
 

    引起口臭的原因大致分为生理性口臭和病理性口臭。

    生理性口臭：主要是由不良生活和卫生习惯引起的，比如长时间没喝水或吃东西时，服用了某些药物或吃洋葱、大蒜等刺激性食物，抽烟、长期饮酒、熬夜等都可能引起短暂的口臭。

    病理性口臭：分为口源性口臭和非口源性口臭。研究显示，80%～90%的口腔异味来源于口腔本身的问题，称为“口源性口臭”。像有牙菌斑、牙齿软垢、牙结石、牙周炎、龋齿、冠周炎、不良修复体时都有可能会导致口臭。
 
    剩下的10%～20%则为非口源性口臭，如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病往往也有口臭，当然这些疾病多数情况会伴随其他症状。
 

  引起口臭的原因

    1、牙周疾病
    牙周发炎的时候非常容易造成厌氧菌在口腔寄生，厌氧菌会在口腔中分解食物残渣，从而会产生一些硫化物，因此会导致口腔发臭。
    2、口腔细菌
    口腔中自然生长着数百种引起口臭的细菌，口腔就像一个天然的温室一样允许这些细菌生长，人们在进食的时候，这些细菌就以口腔中的食物残渣为食，并留下排泄物，导致发臭。
 
    3、吸烟
    吸烟可以使牙齿着色、引起口臭，烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织。
    4、其他系统性疾病
    排除牙医说的情况，口臭可能由其他问题引起，如鼻窦疾病、胃肠反流、糖尿病、肝或肾脏疾病。
 

  赶走口臭的办法 

    1、认真刷牙！
    掌握巴氏刷牙法，每天早晚、饭后认真刷牙！最好借助牙线，冲牙器清除牙缝间的食物和牙菌斑，更好保护口腔卫生。
    2、使用漱口水！
    漱口水是清洁口腔健康的方式之一，通常在有效刷牙的基础上控制菌斑。漱口水可以深入口腔各部位，减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈健康。
    3、保持良好饮食习惯！
    少吸烟，少喝酒，对于长期有口臭的人日常饮食中尽量保持清淡，切记食用大蒜、葱姜等辛辣刺激食物，应多吃新鲜蔬果，保持良好的作息睡眠。
    4、定期洗牙！
    洗牙能清除附着在牙齿表面的细菌、牙石、色素，防止牙周疾病向深部发展，从而避免牙齿过早丧失。同时建议每隔六个月到一年进行一次口腔检查，呵护口腔健康。