都说“病从口入”,口腔是新冠病毒进入人体的途径之一,一旦口腔这道“防线”被攻破,全身健康也会受到影响。针对新冠病毒流行期间的口腔健康维护,口腔医生有话说!
一、发热了,可以不刷牙吗?
感染新冠病毒期间,不少患者会出现发热的症状,浑身乏力,吃不下睡不香,这时候就想偷个懒不刷牙,这真的好吗?
发热对口腔健康的影响:全身高热患者,唾液分泌会减少,口腔黏膜干燥,口腔内食物残渣容易发酵,有利于细菌生长,同时,由于维生素缺少和肌体抵抗力下降,容易引发口腔炎症和黏膜溃疡,所以发热时期也要认真进行口腔护理哦。
二、新冠病毒流行期间,如何维护口腔健康?
1.认真护理口腔。每天早晚认真刷牙,或借助牙线清理牙缝,减少口腔残留物。在刷牙方式上,可采用国际认可的巴氏刷牙法,以“45°角”的幅度进行短距离水平颤动的刷牙方式,自上而下拂刷来帮助我们更全面地清洁牙齿。
2.保持饮食健康。多吃水果和蔬菜,补充人体所需营养。多喝水可以保持身体水分,有助于口腔产生唾液,除去口腔细菌和它们赖以为生的食物残渣,保持口腔清洁。避免吃过甜食物,少喝碳酸饮料,吃过甜食物,容易被细菌利用产酸引起龋病;碳酸饮料喝完不及时漱口,易使牙齿表面的牙釉质脱钙形成龋坏。
三、做好个人防护很重要
1.戴好口罩
戴口罩是阻断病毒传播的有效方式,即使在完成全程疫苗接种和接种加强针的情况下,也同样需要在室内公共场所、公共交通工具等场所佩戴口罩。
2.做好个人健康监测
有疑似新冠病毒感染症状,例如发热、干咳等情况时,及时做好个人健康监测。无症状、轻症阳性人员可居家观察,参照居家治疗指南对症处理。
3.减少非必要出行
尽量不前往人流密集的地方,如必要前往,加强途中的个人防护,降低感染病毒风险。
抵御病毒从“齿”开始,
做好口腔健康护理,
当好个人健康的第一责任人。