据市气象部门预测，受冷空气和暖湿气流的共同影响，近期我市气温将有大幅度下降，并伴有雨雪、冰冻天气，绍兴市疾病预防控制中心温馨提醒：冰冻天气防病，严守“八项纪律”。
　　1.防消化道溃疡和出血。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，胃病患者要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以温软淡素、易消化为宜，做到少食多餐、定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可选服一些温胃暖脾的中成药。
　　2.切忌门窗紧闭，导致呼吸道疾病。预防呼吸道疾病首先要增强自身免疫力；其次要适应环境，根据天气的变化及时增减衣被；要注意室内空气流通，白天要多开窗通风，但要注意不要站在风口。
　　3.避免不当的御寒方式。不当的御寒方式包括衣着单薄、门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物；雪天出行，两脚最易受寒，导致全身体温下降，引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等，因此，踏雪后最好用热水泡泡脚。
　　4.小心一氧化碳中毒。冬季是一氧化碳中毒高发季节，应让室内具备良好的通风条件，一旦出现头昏、乏力、心悸、呕吐等情况，应立即打开门窗通气，或将患者移至室外通风处，松开衣领，保持呼吸通畅，情况严重则须立即送院就诊。
　　5．谨防中风。气温较低时，人体排汗减少，血容量相对增多，这些原因都可使血压升高，促发中风。有心脑血管疾病的中老年人应定期测量血压，按时服药，切忌突然减量或停药；注意防寒保暖，保持适当活动量。还要注意发现中风先兆，如遇突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应立即前往医院就诊。
　　6.预防心脏病。雨雪降温天气里，患有高血压、心脏病等慢性疾病的“老病号”，应注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖，避免情绪激动；另外，还可以多食含钾丰富的食品，避免暴饮暴食，忌食生冷、辛辣刺激性食物，严禁吸烟、浓茶、浓咖啡、烈性酒、辣椒等。
　　7.滑倒后下肢麻木者，切忌随意搬动。对怀疑为骨折的病人切不可随意帮助复位，以免造成周围血管、神经的损伤，而应采用木板、硬纸板等用绑带或绳子固定后，送至就近的医院就诊。特别要提醒的是，对于“一屁股摔下去”而感到腰椎痛甚至下肢麻木的跌倒者，切忌随意搬动，在实施相关保暖措施的同时，应打“120”请专业人员施救。
　　8.谨防低温烫伤。冬季，采用热水袋或取暖器等给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容易发生烫伤，此外，糖尿病合并有神经及末梢血管病变者，导致下肢失去感觉，也极易烧伤、烫伤，因此在取暖时也应特别留意。一旦烫伤，要尽快脱去沸液浸透的衣物，用冷水冲洗冷却，防止烫伤面积扩大和损伤加重，如果严重，应尽快至医院救治。