夏天来了，紫外线强烈，你的防晒方法正确吗?防晒小常识你都了解吗?
杭州市第三人民医院皮一科智慧林医生介绍：阳光中的紫外线是皮肤老化形成皱纹和色斑的元凶，它能让皮肤晒伤，甚至可能会使皮肤产生光敏，导致红斑狼疮、皮肤肿瘤、白内障等皮肤病。防晒分软防晒和硬防晒，所谓的硬防晒就是用打伞、戴帽、衣物遮盖、太阳镜等方式来遮挡阳光、阻隔紫外线。软防晒主要是指用防晒霜/乳/喷雾等防晒产品保护肌肤。软防晒最重要的一点是它必须充分地、反复地涂抹于所有皮肤日晒暴露部位，才能提供有效的防护。
SPF越高越好吗?
防晒指数(SPF)只能用来衡量防晒产品对UVB的防护能力。大家是不是都以为SPF指数越高，防晒效力也就越好?
智慧林医生解释：其实不然。当足量涂抹时，防晒指数30和50的防晒产品所吸收的UVB辐射量仅仅相差1%。平时不经常户外活动的，选择SPF15左右的防晒霜。户外活动多时，SPF30的防晒霜也足够了。SPF值越高，防晒霜里面的紫外线吸收剂、散射剂就越多，越油腻、厚重，也更容易引起皮肤过敏。不是SPF值越高越好，一味追求高SPF，反而会加重皮肤的负担。
不同人群怎么选择合适的防晒?
智慧林医生建议：
●痤疮患者建议选用清爽一些的防晒霜(防晒对痤疮是有益的)。
●脂溢性皮炎患者选用清爽一些的。
●敏感肌在通常情况建议选择相对刺激性小针对敏感皮肤的防晒霜。
●婴幼儿：婴儿的皮肤屏障不成熟，尽量给婴幼儿做好硬防晒。
●如果硬防晒无法防护完全，可以小面积涂抹，一般建议6个月以上的宝宝选用比较温防晒霜。
●孕妇：怀孕期间可以做好硬防晒，如打伞、戴帽子、太阳镜、衣物遮挡等，遮挡不住的地方建议使用物理防晒霜。
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