佳节来临，少不了美食相伴，过年期间，各种美食的诱惑实在太多，每逢佳节胖三斤的魔咒已经顾不上了，先吃了再说！

当春节假期遇上牙齿矫正期，对于牙套族就有点残忍了，吃东西导致钢丝掉了，托槽掉了，影响效果还刮嘴巴，呜呜呜，这可咋整？

一、戴牙套时进食需细嚼慢咽

刚开始牙齿矫正时，牙齿会有酸痛感，期间可以吃些易咀嚼或无需咀嚼的食物，如稠稀饭、燕麦粥、面汤等等，直到牙齿酸痛感消失。

整个牙齿矫正过程中，由于矫治器用特殊粘结剂粘在牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如咬伤口腔黏膜或使矫治器松脱。所以在矫正过程中，建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

同时，前牙不能啃咬食物，一律用后牙咀嚼食物，建议两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

 

二、忍住，矫正期间别吃这些食物

1.过硬的食物

如坚果、锅巴、硬糖果、贝壳虾蟹等，这些可能会导致矫治器松脱、弓丝变形或折断，影响矫正进度，进而延长矫治时间。

2.过黏的食物

如年糕、粽子、牛奶糖等，容易造成矫治器脱落及弓丝变形移位。

3.过甜的食物

如糖、可乐、果汁等，矫正期间矫治器周围的牙体组织是龋齿好发部位，容易形成釉质脱矿，所以应避免这些高糖分食物，预防龋齿发生。

4.体积过大的食物

如苹果、梨、桃子、哈密瓜等大块食物，最好应切成小薄片后再用后牙咀嚼；鸡腿、排骨等，不宜直接啃咬，建议用餐具将肉剔下撕碎后再食用。

 

三、矫正期间更要维护好口腔卫生

矫正期间更需要注意牙齿的清洁，请在早、中、晚三餐后，吃完零食后，复诊前刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，保证每颗牙齿的三面(唇面，舌面，咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，把牙齿上的软垢及食物残渣仔细刷干净，还可借助牙线、冲牙器等口腔护理工具清洁口腔。

 

四、温馨提示

矫治器可能对口腔粘膜、面颊内侧、舌头有轻微的刺激和摩擦，几天后就可以适应，如果疼痛没有减轻或持续加重，请及时咨询医生。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。

如果发现锁槽、环带松动脱落，或者弓丝折断等影响正畸效果的情况时，一定要保管好脱落零件，及时就诊。

 

 

如需就诊，请挂号预约口腔正畸科