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牙齿遭遇“老年危机”?几招教你应对!

信息来源: 本站原创       发布人: 系统管理员       发布时间: 2024-06-28       访问次数: 178

 

掉牙的一侧使不上力,

只能用另一边吃饭;

再也不敢吃硬东西,就怕磕坏牙;

能吃的东西越来越少,

时间一长营养都跟不上……

随着年龄增长,

父母或身边长辈或多或少存在牙齿问题,

今天,一起来聊聊如何应对

这些“老年牙齿危机”吧!

 

一、老年口腔健康之8020计划”

世界卫生组织提出8020计划”,如果我们很好地保护牙齿,到80岁时,是完全可以有20颗健全的功能牙。

 

二、老年人常见口腔问题

1.牙周病:可能导致牙齿松动、脱落,是使老年人牙齿丧失的首要原因。

2.根面龋:由于年龄增大,牙龈萎缩,牙根暴露,牙缝变大,容易嵌塞食物,口腔清洁不佳时易导致根面龋坏,会引起疼痛或牙齿缺损。

3.牙体缺失:老年朋友因牙周病、龋齿等导致缺牙,若不及时修复,会影响进食、美观、发音及消化道相关疾病。

4.楔状缺损:长期横向刷牙或用过硬牙刷、刷牙过猛导致牙颈部磨损,会引起牙齿疼痛、牙齿折断。

5.口腔黏膜疾病:老年是口腔黏膜疾病高发年龄,如发现口腔内有两至四周以上没有愈合的溃疡,口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。

 

三、口腔疾病对全身健康及系统性疾病的影响

1.糖尿病:糖尿病患者易患牙周病,牙周病患者的牙周炎症因子又可降低糖尿病患者胰岛素敏感性,影响血糖控制,加重糖尿病。

2.心脑血管疾病:牙周病相关致病菌可能侵入主动脉和心脏内皮细胞使心脏受累。

3.老年痴呆:失牙导致咀嚼功能丧失,咀嚼动作对大脑的良性刺激消失使老年人易患老年痴呆。

 

四、老年人常见口腔健康误区

误区一:用力刷牙才能把牙刷干净。

误区二:牙齿越磨越结实,咬点硬物没关系。

误区三:“老掉牙”是自然规律。

误区四:掉一两颗牙没关系,等掉完了镶全口假牙。

 

五、老年人如何预防口腔疾病?

1.坚持早晚刷牙,选用牙间隙清洁工具

老年人需根据牙缝大小选用邻面清洁工具,牙龈萎缩不明显者,可选用牙线。

牙龈萎缩、有明显牙缝者,可选用牙间隙刷,并根据牙缝大小选择不同型号,使用时不要勉强进入,以免损伤牙龈。

 

2.每天彻底清洁假牙

无论种植牙、固定假牙、或活动假牙,都和天然牙一样每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴,周围可能存留食物残渣及细菌,需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。

活动假牙需在每餐后摘下清洁,用软毛刷清洗干净。睡前摘下活动假牙浸泡在冷水中,或用假牙清洁剂浸泡,第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

 

3.局部用氟,合理膳食,预防根面龋

使用含氟牙膏刷牙,合理膳食,控制甜食摄入总量和频率,多吃新鲜蔬菜与水果,出现根面龋应及时治疗。

 

4.关注牙龈出血和牙齿松动,预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位,牙菌斑堆积,久而久之导致牙龈发炎,牙槽骨吸收,牙齿松动,最终脱落。

如有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题,需要及时就诊,积极治疗牙周疾病,尽量保留天然牙。

 

5.拔除无法保留的牙齿,及时修复缺失牙

老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除,如残留的牙冠、牙根,特别松动的牙齿。

牙齿缺失后要及时修复,以维持牙列完整,恢复口腔基本功能,一般在拔牙2-3个月后进行修复。修复缺失牙的主要方法有活动修复、固定修复、种植修复。

 

6.每年进行口腔健康检查,至少洁牙一次

年至少进行一次口腔健康检查,提倡每年洁牙一次,有利于早发现、早治疗口腔疾病。